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我怎样充实闲散的老年时光
2022-12-27
作者：刘光文
　　
　　俗话说"光阴似箭，日月如梭"，是形容日子过的飞快，像发出去的箭，抛出去的梭子，快不可及。岁未，2022年就剩下最后几天了。今年的生日已经过去，连自已都不相信，竟然七十有三了。对着镜子一看，可不吗！鬓发须白俨然一个老者飘来。难怪进进出出，熟人相见，左一个"大爷"，右一个"老爷子“的叫着，就是这样，年年被叫着自己才老的吧，我闷笑自嘲着。不过我倒是认为自己的感觉才是最实在的，我虽不太注重自己的形态和边幅，可很注意生活的心态。这使我没有过多的时间琢磨老去的事，倒是对微信上的两幅表情兴趣滿滿，一幅是"葵花向阳开，晨起迎朝阳"，一幅是"保持童心，永远快乐”。亲朋之间清晨的问候，我常拿这两幅做底样送给别人互勉。对于葵花我情有独衷，六十年代小学的时候，老宅四合院的一角是我家的园地，葵花种了好几年，除了每年收获吃花籽，还用笔直的花杆在游廊上搭了一间小屋用做厨房间，当然爸爸是主力，我只是帮手。但种葵花从翻地，泡种，下种，浇水，收获，直到炒葵花籽，享受劳动的快乐，它使我从小就养成了爱找话干的习惯。之后的几十年过的才真叫快，支边，返城工作，成家立业，养家糊口，来去匆匆，忙忙碌碌，日子过得这叫快。到后来，孩子都成家了，自己也退休了，忙碌的日子才算到了一站。时间顿时宽松了起来，身上轻松了不少。除了一天三顿饭，手上有大把的时间可以自己支配，从来沒有过的清闲，使生活的节奏慢了下来，闲的发慌。不甘寂寞的我却重生了一种欲望，像刚步入学堂的孩子，沒学过的东西想学，没做过的事想做，身上有了一股劲，感觉自己不像退休的花甲老人，倒像兴趣滿滿的学生。
　　上班工作的时侯，没时间顾及自己的兴趣，连听京剧的时间都给挤没了。退休了，时间充裕了，孩子又不在身边，不用我操心。整天听京剧觉得太单一，总觉有一股劲儿没地儿使。老伴一句话让我开了窍，"你学电脑吧！″这一下激起了我的欲望，兴趣接踵而来。先从键盘打字开始，再通互联网，外面的世界呈现在我的面前。从小爱历史的积垫渐渐的发酵了，了解中国历史要从中国古建园林开始，北京就是古代建筑园林的聚集地，天子在脚下，何等的方便。欲望与求知激励着我的神经，走出去亲自看看北京的古代园林，把精美的建筑都拍照下来！那几年就像中了魔，经常为了多拍一点素材，早起晚归。现在想来，那是哪来的劲呢？算一下，如果去西边的香山，上午九点钟到达，要早六点出发，公交带地铁路程滿三个小时，来回路途得用去六小时，中间游览拍照七八个小时，到家竟然晚上九点了。这其中虽然消耗的是体力，换回来的却是滿滿的回报。北京古建园林，中外驰名，极大的兴趣勾住我的探密之心，多少年来，远处的颐和园，香山，圆明园，市中心的故宫，太庙，社稷坛，北海与景山，不知走了多少遍。电脑的学习让我如虎添翼，每次游览拍的照片少则几百张多则过千，都成了素材宝贝，保存在电脑里。真是学无止竞，安装上了《会声会影》软件以后让我茅塞顿开，视频制作像流水线，把一张张照片串在一起，竟成了一部活灵活现的纪录片。于是又从头学起，由简单到复杂，把素材编到了视频中，每一集都像一部小小的电影，记录着我走过的北京古建园林的点点滴滴。前两年，我做完了北京主要古建园林与古寺庙的视频，总共超过了一百集。在我回看这一幕幕的纪录时，能够感觉到那些年踏遍园林，热拍美景的快慰。它让我提高了退休后的生活质量，填补了闲置的空间。游历古建园林，认真的拍照留存并做成了一部部小的视频，这是我步入老年生活中的第一件快事。
　　然而年纪毕竟越来越大，身体的各部分零件都在老化，游览拍照，长徒拔涉巳经力不从心了。好在大量的照片视频已经留存在电脑中。，古建园林做的差不多了，还有民居四合院，北京山水，动物和为数不少的现代公园美景素材，想啥时做视频都可以随时提取，不用再次寻拍。但看电脑做视频，都是费眼睛的活，随着年纪的增大，视力也会越来越差，为保视力起见，这活还真不能盯着干。
　　人的身体功能会衰老，经常不用，退化的会更快。凡是高寿的老人都把活动当作生活之重。身体的活动总结起来就是:练眼、练脑、练手、练脚，练关节。常活动的老年人，血脉流通快，关节零活，骨质软组识也会松驰。但像每天跑几千步，连伸胳膊带压腿的，对古稀老人也不适合，太过了会适得其反。我在家中虽然不每天下楼锻练，但可以有针对的找活干。
　　有针对性的干点家中的活，培养兴趣很重要。比如缝缝补补是每家常干的事，对于老年人也是个练眼的好方法。不过我的缝纫给它升了级，多少年前就已经现代化了。一台日本兄弟牌电动缝纫机用得得心应手，虽然不会制衣，但拼装个花样桌布，靠垫什么的是足够了。再加上前几年我意外得到了两箱别人丢弃的样品布，大小不同却材质多样，每块都有椅垫大小，做拼装布艺是富富有余的。现在视频做的少了，腾出点时间，在阳光下练练缝纫，也是不错的练眼方法。
　　不爱活动不行，因为沒有机会去锻炼筋骨，关节会越来越僵硬，家里能干的活一定要自己干。这不，疫情放开之前，从老房搬来了最后一些家具。原来的柜子都是组合拼装的家俱，一个四门的书柜，一个两门高柜。第一次搬家的时候，都是搬运工临时拆装的，费时又花钱而结果并不滿意。这次我来了兴趣，有了练手的机会，就边学边干起来，拆时很快，还要把辅料和锣丝扣收集好备用。不一会大柜就就成了板材，包装成件后，运到新家。装柜像组合一件大积木，按图先后拼装，专用的扣丝锣钉，丝丝扣紧，再钉上后板，两件约两米高的组合拒就立起来了。完成之后颇有一股自豪感，原来专业木工的活我也能干了！就像小孩码积木，成功之后别提多高兴了。干点高水平的活儿，不但舒活了手脚的筋骨，也提高了身体的协调性，还增加了生活的情趣。慢慢的，我养成了一个习惯，什么修小车，换轱辘，装花盆架子，贴壁纸...，只要能动手，就带着兴趣去干。当然年龄大了动作要慢点，利用各种工具更要注意安全，一切还要认真仔细点，那怕是碰破皮，流点血，都是感染的隐患，那可就得不尝失了。
　　家务事，三歺事毕，要做些动脑歇乏的事了。写点东西，练练文筆。学着写诗，舒发心蒂。把那陈年趣亊翻过来调过去的回忆，看看自己的记忆力到底退到了那一层。到了晚上睡前的一个小时，是我最放松的时候。每天必听必看的视频是京剧或相声，文戏声声入微，武戏跌荡起伏，扣人心悬。临尾再听一段经典相声，入睡之后，连做梦都是乐的。
　　在丰衣足食的今天，何为乐？知足人是也。人会逐年渐老，如能永保童心，对世间万物充滿兴趣，而学习不止，尽享自然科学的一切，即使动不了了，做不了了，乐依然留在心中。让自己的生活充实起来，填滿属于自己的那块空间，老年的生活会永远都是乐的。
　　光文
　　
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